2777
2789
عنوان

چرا بیدارید

| مشاهده متن کامل بحث + 560 بازدید | 94 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم جرات که نمی‌خواد دستش رو بگیر

قشنگم زندکیم فرق میکنه ۲ماهه ازدواج کردیم حتی همدیگرو‌نگاهم نکردیم توی یه اتاق نمیخابیم حتی دست همم نکرفتیم اولین باره ولی جراتشو ندارم

کسی چه می‌دونه؟شاید دردا عاشقمون شدن که ولمون نمیکنن

میخام برم دست همسرمو بگیرم ولی خجالت میکشم وای خدا کاش میشد جرات پیدامیکدم

چرا خجالت؟؟

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

چشم گلم ... آب همیشه میخورم غذا هم جاتون خالی سوپ خوردم به شدت سرماخوردم 🥰

عزیزم سوپ معمولا آدم رو سیر نمیکنه احتمالا سردت هم بخاطر همینه اگه میتونی پاشو یه غذا درست کن بخور جون بگیری 

توضیح دادم بذلاتر برای اسی

خب چرا؟

عجیبه برام

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

اجباری بود قشنگم

🥲

ان شاءالله درست میشه 

از یه جایی شروع کن بالاخره😅

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز