2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مرسیچه کتابی رو شما پیشنهاد میدین؟

زیست جامع ایکیو و خیلی سبز هردو خوبن

شیمی جامع خیلی سبز حتما

فیزیک گاج مطمئن نیستم

ریاضی بین خیلی سبز و مهروماه بنظرم مهروماه بهتره

2790
2823
2791
2779
2792