2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درگیرید؟

الان نه وقتی 14 سالم بود تا 18 سالگی درگیرش بودم

فقط 25 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ ‎إِنى كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِين تا صددرصد نشده پابلیکش نکن

هیدروکسی مصرف کردید ۴ سال؟رنج نرمالش ۱۰۰ هست برا من شده ۳۰۰ دکتر گفت خفیفه

من هیچ قرصی مصرف نکردم جز خشک کن اینا 

بعدش استرس کم کردم ورزش کردم هر روز شنا و ابگرم

فقط 25 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ ‎إِنى كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِين تا صددرصد نشده پابلیکش نکن

چرا خشک کن ؟

توصیه دکتر بود ولی خب اونم زیاد مصرف نکردم من بیشتر میترسیدم قرص های دیگه ی ك دکتر گفته بخورم بدتر بشم بخاطر همین آبگرم و شنا رفتم و هر روز ورزش و میوه خوردم 

البته اینا توصیه طب سنتی بود 

و کاکائو و موز سمه بدتر میشی نخور 

فقط 25 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ ‎إِنى كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِين تا صددرصد نشده پابلیکش نکن

توصیه دکتر بود ولی خب اونم زیاد مصرف نکردم من بیشتر میترسیدم قرص های دیگه ی ك دکتر گفته بخورم بدتر ب ...

الان هی آزمایش میری که ببینی چطوریه ؟

من یه هفته هس مصرف میکنم 

بنظرت نکنم

الان هی آزمایش میری که ببینی چطوریه ؟من یه هفته هس مصرف میکنم بنظرت نکنم

اگه مصرف کردی باید تا آخرش بری ایشالا خوب میشی این بیماری خاموش میشه 

ن نرفتم 

فقط خودت سرگرم کن و چیزای طبیعی بخور 

فقط 25 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ ‎إِنى كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِين تا صددرصد نشده پابلیکش نکن

اگه مصرف کردی باید تا آخرش بری ایشالا خوب میشی این بیماری خاموش میشه ن نرفتم فقط خودت سرگرم کن و چیز ...

یه هفتس دیگه خودمم میخوام نخورم دیگه یه هفته اس مصرف میکنم دکتر گفت خفیفه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز