تازه یادگرفتم کارت ورق میریزم فقد ازمایشی صرفا ازمایشی توروخدا دقت کنید هیچ تضمینی به دقیق بودنش ندارم تازه یاد گرفتم چند نفر بگن اسم خودشون و مامانشون و اسم کیس احساسیو مامانش
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.