2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره اتفاقا الان قهوه جلوی رومه


واسه منم میگیرید ؟ 

 الان حسش چیه نسبت به من  ؟

تو زندگیم خیلی سختی کشیدم میشه لطفا برام دعا کنید و صلوات بفرستید تا هرچه زود تر حاجت روا بشم و مشکلاتم حل شه 🌱 تو تاپیکای دعا منو تگ کنید 🌼   

عزیزم مشکل منم بزرگه برای خودم لطفا نگاه کن ۲۸ سالم هست تو شهر کوچک زندگی میکنم مجردم نگرانم برای از ...

خودتو تنها میبینی ولی یکی از ته قلبش عاشقته و از دور داره تماشات میکنه و مراقبته. یه نفر هم هست که بهت احساس نالایقی و بی کفایتی داده و باعث شده یجورایی از خودت بدت بیاد. ولی اون یکی آدم مراقبته از دور. حالتو که خوب کنی، همه چی درست میشه. اون آدم خوب فعلا داره تو و اون آدم بد رو از دور تماشا میکنه. 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792