2821
2789
عنوان

خانما بیاین

73 بازدید | 3 پست

ببخشید، اینکه میگن شاید هورمونات بهم ریخته یا مشکل هورمونی داری. چطوری مشخص میشه ؟ درمان داره ؟

من چند وقته لاغر نمیشم و چیزی هم نمیخورم در حدی که سرم گیج میره، ورزش هم میکنم ولی هیچی به هیچی، میگن که هورمونام مشکل دارن

تیروئید کم کار ، کالری شماری نادرست ، تنبلی تخمدان ، مثاومت به انسولین باید بری دکتر زنان ازمایش بنو ...

تیروئیدم خوبه

کالری با برنامه میشمارم و فست میگیرم ۱۰۰ کالری در روز

تنبلی دارم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تیروئیدم خوبهکالری با برنامه میشمارم و فست میگیرم ۱۰۰ کالری در روزتنبلی دارم

تنبلی تخمدان باعث کند شدن متابولیسم چون عاملش مقاومت انسولینی هست 

اول تغذیتو درست کن متمرکز شو رو کاهش مقاومت انسولین بعدم ورزش خاص خودشو انجام بده تا بدنت وزن گم کنه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792