2777
2789
عنوان

خانما بیاین

71 بازدید | 3 پست

ببخشید، اینکه میگن شاید هورمونات بهم ریخته یا مشکل هورمونی داری. چطوری مشخص میشه ؟ درمان داره ؟

من چند وقته لاغر نمیشم و چیزی هم نمیخورم در حدی که سرم گیج میره، ورزش هم میکنم ولی هیچی به هیچی، میگن که هورمونام مشکل دارن

تیروئید کم کار ، کالری شماری نادرست ، تنبلی تخمدان ، مثاومت به انسولین باید بری دکتر زنان ازمایش بنو ...

تیروئیدم خوبه

کالری با برنامه میشمارم و فست میگیرم ۱۰۰ کالری در روز

تنبلی دارم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تیروئیدم خوبهکالری با برنامه میشمارم و فست میگیرم ۱۰۰ کالری در روزتنبلی دارم

تنبلی تخمدان باعث کند شدن متابولیسم چون عاملش مقاومت انسولینی هست 

اول تغذیتو درست کن متمرکز شو رو کاهش مقاومت انسولین بعدم ورزش خاص خودشو انجام بده تا بدنت وزن گم کنه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قندشکن

kokab22 | 0 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز