2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میدونم گلم کل خاندانم چشم رنگین منم حتما باید تخمک اهدایی بگیرم گلم.

خب باشن عزیزم

چه ربطی دارهههه

بازم هرطور راحتی

کاربری پنجممه:)اگه بدونی خدا چه نقشه ای برات کشیده قند تو دلت اب میشه همه این روزای سخت جبران میشه قشنگ ترینم صبور بمون
اگه هر دوستون رنگی هستین باید حتما رنگی بگیرین چون مشکی بگیرین همه میفهمم اهداییه

اره گلم اول سعی میکنم تا بتونم شبیه خودم بشه اخه یهو یه نی نی با موهای مشکی وچشم مشکلی یکم تابلوعه.

خب باشن عزیزمچه ربطی دارههههبازم هرطور راحتی

ببین گلم اول باید تلاش خومو بکنم شبیه خودم شه نبود دیگه موردای بعدی بخدا به ۵ تا واسطه سپردم اصلا شبیهم نیستن میگن صبرکن اخه تا کی.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میترسم

مریجانی | 12 ثانیه پیش

میکروب معده

rehaa | 18 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز