2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تولدت مبارک عزیزم❤️چرا من دخترای پاییز را دوست ندارم؟ انگار موذی انداینطور نیست؟البته دور از جون اسی

داداش اونا موذی نیستن تو احمقی

نظرات رو نخونده از قسمت اعلانات پاک میکنم ازنجس ترین ادما اونایی هستن که بافقر بچه دار میشن 🐮

قربون انگشت تون تاپیک آخرمو‌ با گزارش نابود کنید صلوات میفرستم واستون🙏🏻💗.

چشم الان

تو گزارش چی بنویسم؟

‏موهایمان سفید شد، گفتند ارثیست،راست گفتند؛ ما وارثان اضطراب و استرس در تاریخ بودیم.

تولدت مبارک عزیزم❤️چرا من دخترای پاییز را دوست ندارم؟ انگار موذی انداینطور نیست؟البته دور از جون اسی

من خوشم میاد ازشون 

زمستونیارو خوشم نمیاد چون خیلی غد و سردن

میشه برا خونه🏡دارشدنم صلوات بفرسی دمت گرم رفیق❤️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792