راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام منم دیپلم میخواستم بخرم سیکل گرفتم البته دوستام الان کلاس۱۱هستن کمکم کن ممنون از کجا باید خرید آیدی من Armin82134@ تشکر پیام بده و شماره کسی که دیپلم میده رو بفرست تشکر