2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم دندون درد کلافم کرده

الان یکم نمک گذاشتم دردش ارومتر شد

بزرگترین مصیبت برای یک انسان آنست که نه سواد کافی برای حرف زدن داشته باشد و نه شعور لازم برای خاموش ماندن؛

دو سه تیکه یخ بذار تو کیسه فریزر بذار روی صورتت قسمتی که دندونت درد میکنه سریع خوب میشه

میتونی بین کیسه فریزر و صورتت یه دستمال کاغذی بذاری که یخ اذیتت نکنه 

دلم به مستحبی خوش است که جوابش واجب است
السلام علیک یا ابا عبدالله (ع)

وای منم دارم دیوونه میشم .منتظرم فردا شه زنگ بزنم جایی بازه برم درستش کنم یماهه پدرمو درآورده ولی وقت نمیشه درستش کنم....

فکر کن 12روز عید درد نگرفت عهد روز 13بدر صبح بیدار شدم تا غروبش داشتم میمردم

وای منم دارم دیوونه میشم .منتظرم فردا شه زنگ بزنم جایی بازه برم درستش کنم یماهه پدرمو درآورده ولی وق ...

شما هم این کارایی که دوستان گفتند انجام بدیداز کی داشتم درد میکشیدم گلوم هم درد میکرد اما الان دردش کمتر شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792