2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وایییی حدودا ۴،۵ ماه پیش یکی این شکلی به منم پیام داد تو تل اونموقع فکر کردم داداشمه با اکانت فیک خواستم ایسگاش کنم یه اکانت داد گفت اینجا پیام بده دوست شیم چون فکر کردم داداشمه نخواستم طبق نقشه‌ش پیش برم😂

بعدش موقع جنگ بود که تو یه کانالی دیدم اسکرین گذاشته بود گفته بود مراقب باشین اونجا بود که فهمیدم داداشم روحم خبر نداره🤣

باهاش حرف نزن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز