2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من استرس بالایی دارم .خیلی به همه چی فکر میکنم ترسم زیاده اضطراب مریضی دارم


اینارو منم دارم   یه مدت  خیلیم   خیلی شدید شده بود   اصلا   وحشتناک  شده بودم

.....


ولی    اومدم   سرمو  گرم کردم  و هی  ب کارای خونه  مشغول کردم حودمو...    وقت نمیزارم بمونه  ک هی   فکرکنم

اینارو منم دارم یه مدت خیلیم خیلی شدید شده بود اصلا وحشتناک شده بودم.....ولی اومدم سر ...

اره باید سرگرم شد .منم همش تو خونم میترسم . مخصوصا وقتی تنهان بیشتر میترسم میگم کاش بقیه زودتر بیان خونه . 

اره باید سرگرم شد .منم همش تو خونم میترسم . مخصوصا وقتی تنهان بیشتر میترسم میگم کاش بقیه زودتر بیان ...




آره خیلی تاثیر داره 

هم باید مشغول بود

هم  اگر ذهن خاست چیزی رو  هی تجزیه تحلیل کنه   اجازه ندی  پرو بال ندی  پاشی سریع   یه کاری دست و پا کنی ،   یا   بری بیرون از خونه   ...

یا   ب کارای خونه   ، هر جوری ک شده   مشغول شی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز