2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چون تو کشتی پول کمتره کمتر با رانت میان واقعا اونایی که حقشونه میان بالا ولی فوتبال اینطوری نیست اغل ...

حس میکنم ب خاطر استورشونه

یجوری دوستم داشته باش که انگار من کبابم وتو لر💍💍

توی رشد قد تاثیر داره ؟اگه اره چند وقت و تا چ سنی


تاثیرر داره ولی اگر از ۸ سالگی اینا بره طرف یا کمتر خیلی تاثیر داره

چون عوامل دیگه هم بی تاثیر نیست

ولی خب از ۱۶ سالگی هم میشه ولی یکم زمان میبره باید حداقل  ۳ ۴ بار در هفته بره

شما از زندگی شخصی کشتی گیرا اطلاع داری؟

نه ندارم من مرامشون رو میگم رفتاری که دارم ازشون میبینم رو

یجوری دوستم داشته باش که انگار من کبابم وتو لر💍💍

خب من زندگی شخصی بعضیاشون رو اطلاع دارم. اینجوری که فکر میکنید نیست.

ولی فک نمیکنم مثل دنیای کثیف فوتبال باشه

یجوری دوستم داشته باش که انگار من کبابم وتو لر💍💍

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز