2777
2789
عنوان

کمککککک فوری 😭

471 بازدید | 29 پست

نمیدونم چمه بدنم داغه خوابم میاد 

با هر نفس تو دلم خالی میشه مثل زمانی که تاب بازی میکینم سرعتش زیاده و تو دلمون خالی میشه انگار ی ملاقه افتاده تو دلم و داره همه چیو هم میزنه 

من غذا هم خوردم ولی بازم همینجوریم

حالت تهوع دارم و بعد از غذا خوردن حس میکردم جگر خام خوردم  

سرم گیج میره 

خیلی حالم بده و امکان مراجعه به بیمارستان رو ندارم 

و اینکه کلا دیروز  با خوانوادم بحث میکردیم   دیشب تا ساعت 3 بیدار بودم و اینجوری بودم احساس می‌کردم الانه ک بالا بیارم 

  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792