2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خیلی پرستارم یه جای خوب استخدام شدم ، ساعت کاری عالی کارش هم راحته در عوضش حقوق انچنانی نداره در ...

خدارو شکر که راضی هستید. برامنم دعاکن قبول شم به اندازه یه صلوات

ببین من بیکار بودم

از بیکاری بهتره

ولی همون اول استرس قبولیش بعد مصاحبه بعد نتیجه مصاحبه

بعد گزینش

بعد نتیجه گزینش

بعد تحقیقات

کلا نابودت میکنه ک به سختی و فرسودگیش نمی ارزید ولی بازم خداروشکر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز