مکمل های نوزاد

سلام مامان  🌸

خیلی خوبه که دقت می‌کنید مکمل‌ها رو درست و به زمان مناسب بدید، چون جذب و راحتی معده نوزاد مهمه. بر اساس آخرین   توصیه‌های AAP و CDC نکات زیر  مهم هست:

• آهن بهتره با معده خالی یا همراه کمی شیر داده بشه.
• از لبنیات جدا باشه چون کلسیم جذب آهن رو کاهش می‌ده.
• بهترین زمان: بین وعده‌های غذایی یا صبح زود قبل از شیر، ولی اگر معده حساسه، می‌تونید با کمی شیر بدید تا اذیت نشه.

• معمولاً روزانه یک بار و با شیر یا بعد از شیر می‌دن، چون چربی موجود در شیر به جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک می‌کنه (مثل ویتامین A و D).
• زمان دقیق مهم نیست، فقط هر روز یکسان باشه که فراموش نشه.

• معمولاً شب قبل از خواب یا بعد از شیر آخر روز داده می‌شه تا راحت‌تر عبور کنه و تاثیر مفید روی روده داشته باشه.

💡 نکته عملی:

• صبح: آهن (قبل از شیر یا همراه کمی شیر)
• ظهر: مولتی ویتامین + ویتامین A+D با شیر
• شب: پدی لاکت

این زمان‌بندی هم جذب را بهینه می‌کنه و هم معده نوزاد کمتر اذیت می‌شه.

✨ مامان  ، برای نکات علمی و کاربردی بیشتر درباره مکمل‌ها، تغذیه و سلامت نوزاد، حتما کانال یوتیوب منو دنبال کن:
دکتر کودک شما | doctorkoodakshoma 🎥💙