2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من که در طول پریودیم یدونه بیشتر نمیخورم

خونریزی رو کم میکنه؟

من ده روزه که پریودم

میخوام خونریزیم قطع بشه

گفتن مفنامیک اسید کم میکنه

رفتم گرفتم دو تا ۲۵۰ خوردم

منتظرم قطع بشه🥲

همه چی عالیههه،محشرههه،خدایا شکرت

هم درد کمتر میکنه هم خون پریودی کم میکنه هر ۸ ساعت اگر درد داری

واقعیتش من اصلا درد ندارم

من الان ده روزه که پریودم و از شدت خونریزیم ذره ای کم نشده خیلی نگرانم

گفتن مفنامیک کم میکنه و بعد قطع میکنه

رفتم گرفتم دوتا ۲۵۰ خوردم

نمیدونم تاثیر داره یا نه..

همه چی عالیههه،محشرههه،خدایا شکرت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792