معمولا بخاطر مشکلات و فشاری هست که اغلب توی زندگی داریم، در طول بیداری افکارمون رو کنترل میکنیم اما شب دیگه کنترلی نداریم و همه چی بصورت کابوس خودش رو نشون میده
یه علتش هم خوردن غذا با فاصله کوتاه قبل از خوابه، چون خون متمرکز میشه توی معده برای هضم غذا و به مغز کمتر اکسیژن میرسه و باعث دیدن کابوس میشه
با این چیزی که شما گفتی یکی دائم داره برای من گریه میکنه😂