خیلی سخته خیلییییی هم از نظر عاطفی هم مالی آدم داغون میشه تازه باید برا رفع مشکلات اونم بهش کمک کنی تا زندگیتون دچار اخلال نشه تازه کلیم منت میزاره ولی بهتر بهش کمک نکنی لیاقت نداره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.