2777
2789
عنوان

عدس پلو

100 بازدید | 8 پست

بچه ها من می‌خوام الان واسه شام عدس پلو درست کنم وقت دکتر دارم می‌دونم دیر میشه می خوام شامم آماده باشه 

عدس پلو رو بدون گوشت درست میکنم ولی همیشه زیر برنج سیب زمینی میذاشتم اگه الان سیب زمینی بذارم تا شب کهنه میشه بد مزه میشه 

چی کار کنم عدس پلو هم خالی خالی خوب نیست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من امروز این مدلی پختم عالی شد.

پیاز داغ،سیرداغ،عدس پخته شده، رب گوجه، اصلا اب نداشته باشه، در حدی که میشد با نون هم خورد. اب غوره فلفل سیاه یا هر چی دوست داشتی هم بزن...پلو جدا هم بذار. 

ما خوابگاه بودیم این مدلی بدون گوشت درست می کردیم: هویج رنده شده سرخ شده، همراه با پیاز داغ و کشمش و ادویه و کمی زعفران

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792