2777
2789
عنوان

دمنوش لاغری

115 بازدید | 10 پست

سلام دوستان کسی دمنوش لاغری بلده که توی روند لاغری کمک کنه من دوماهه رژیمم ۴ کیلو فقط کم کردم رژیمم رعایت میکنم باشگاهم میخوام شروع کنم چیزی هست ک بهم کمک کنه کاهش وزنم بیشتر بشه؟

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

رژیمم ۲ ماهه نمیخورم اصلا اینارو

دوستم از72 با رژیم و روزی شاید3/4ساعت پیاده روی  تو 7/8ما رسید 52.  ولی نباید  وزن دل خوا رسیدی دیگه نباید بیخیال ورزش بشی. مثلا غذات بخور ولی پیاده روی برو

دوستم از72 با رژیم و روزی شاید3/4ساعت پیاده روی تو 7/8ما رسید 52. ولی نباید وزن دل خوا رسیدی دیگه ...

باشگاهو میرم از چند روز دیگه سایزم کم شده  ولی کلا ۴ کیلو توی دوماه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108