2777
2789
عنوان

نینیار چرا

68 بازدید | 5 پست

تاپیکم درباره همین قاسم بود و میخواستم اطلاع رسانی کنم که ملت درخواستشو قبول نکنن و بیشتر با دوستام حرف میزدم اگه زحمتی نیست تاپیکو برگردونید اگرم نمیشخ بهم بگین

@niniyar‍ 

عضو رسمی بتمن های سایت ❤️🎀💫   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@niniyar‍

سلام رسیدگی شده لطفا بحث رو تموم کنید و تاپیک رو قفل کنید

تعطیلات رسمی حذف تاپیک نداریم برای حذف تاپیک اصلا تگ نکنید ، ساعت حذف تاپیک 10:30 الی 12 و 14 الی 15 شنبه دوشنبه چهارشنبه یک لینک ارسال نمایید خصوصی تنها اکانت رسمی نی نی یار در نی نی سایت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دایه شیرده

zeynab7681 | 41 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز