من سس مایونز و خردل و آب پیاز و سیر فراوون آویشن زردچوبه فلفل سیاه آب غوره یا لیمو تازه میزنم یه شب بمونه بعد که سیخ زدم نمک میزنم کباب میکنم در آخر هم زعفرون و کره آب شده رو میریزم روشون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.