2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا خوش بحال رفیقت من واسه رفیقم جشن بزرگییی گرفتم  و همه همکلاسیارو و رفیقارو دعوت کردم بعد اون تولد من حتی یه تبریکم نگفت😒

بی تواما به چه‌حالی من از آن کوچه گذشتم...

 

چیزای ترند بخر 

الان لبوبو ترنده

کلیپس گل پینترستی

شلوار ستاره ای

کیف پانچی 

برای زمستون هند وارمر و لگ وارمر شاید لازمش بشه کیوت هم هستن

عینک ستاره ای

لوازم ارایشی کیوت مثل لیپ پلامپر

کوله ی مینی

توت بگ

ژاکت بافت

ژیله ی بافت

کمربند دیزل

اینا الان ترندن و خوشگلن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792