راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیدونم مدارکی چیزی تحویلش دادی؟یا قراره تحویل بدی؟اگر کاری ب مدارک نداره که هیچی با فوقش بعدا اگ ص ...
چون کاکام دیروز رفته بود پرسیده بود تولید محتوا نداشتن ولی مدیر گفته مشکلی نی بیاد من دوتا کتاب که مال تولید محتوا هست هم بهش میدم بخونه. فردا قرارع برم پروندمو بگیرم یاچهارشنبه يا پنج شنبه مخام ببرم مدرسه جدید