ذهن درگیر یه فردی هستش ، تو خواب ، بیداری ، روز ، شب ...
چیکار کنم کمتر فک کنم ، بچسبم به زندگی م؟
خودتو بیشتر سرگرم کن ب مرور کمرنگ تر میشه
بها نده
اینکاری میگم انجام بدی تسلط بر ذهنت پیدا میکنی
شب قبل از خواب از صد تا یک به صورت معکوس بشمار سعی کن به چیزی فکر نکنی سعی که میکنی فکرات دود میشن میرن
البته صد تا تنفس عمیق باید داشته باشی با هر دم و بازدم یکی میای پایین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز