من همیشه با نزدیک شدن به پاییز و خود پاییز افسردگی شدید میگیرم
حالم بد میشه کل شب و روزم میشه گریه و کوچیکترین چیزی میتونه روزمو خراب کنه
درحالی که تابستون بهترین ورژن خودم هستم
چیکار کنم از شرش خلاص شم؟
باید نور بیشتری بهت برسه بعضیا وقت نور دریافتیشون کم میشه یه حالت افسردگی میگیرن باید نور مصنوعی بیشتری بهت برسه
پیاده روی تند برو. با ماگ قهوه و هوای خنک میچسبه
هفتگی چندبار برو پارک و طبیعت
نور آفتاب ک دوستان گفتن خیلی مهمه
عسل و زعفرون و خرما بخور
حس های بدتو یادداشت کن تو نوت گوشیت خالی کن
یه کلاس یا سرگرمی جدید از پاییز برا خودتون در نظر بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز