دیگه کلافه شدم 🙁
دلم میخواد لاغر کنم بعد از ازدواج چاق شدم حداقل ده کیلو بایدکم کنم نمیدونم چیکار کنم
میشه راهکار بدین دوتا عروسی نزدیک هم داریم
کالری شماری کن
نوشیدنی کامبوجا واقعا عالیه خونگی باشه
شکم داری؟
نداری ولش کن
اسی جونم
یه اپلیکیشن هست
ورزش در خانه
آیکون برنامش قرمزه
انننقققددد خوبه که نگو من تو یه هفته انقد ورزش کردم به کیلو کم کردم ( برا من به کیلو زیاد بود چون اون موقع کلاس هفتم بودم)
اگه شما با همین برنامه ورزش کنی مطمئن باش تو یه ماه جواب دلخواه میگیری
هم انداخت فرم میگیره و نازتر میشی
هم به وزن ایده الت میرسی
تازه تو خود برنامه وزن و قدتو وارد میکنی ، وزنی که میخوای بهش برسی هم همین طور ، بعد ورزشهای مخصوص تورو میاره
برو تو گوگل پلی سرچ کن ورزش
اونی که آیکون قرمز داره و عکس یه خانوم اول و لاغر کشیده روشو نصب کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز