2777
2789
عنوان

جوش😭😭

33 بازدید | 2 پست

دو هفته پیش متوجه شدم گرمی زیاد باعث جوش میشه منم طبعم گرم و تره و خیییلی گرمی میخوردم ولی دو هفته‌اس که دیگه زیاده‌روی نمیکنم، هر روزم با صابو ضد جوش میشورم، یک روز یا دو روز درمیان سالیسیلیک اسید میزنم کم کم داشت بهتر میشد که طی چند روز گذشته یهو هشتا جوش بزرگ دراومد 

الان از این ناراحتم چرا دیگه قطع نمیشه حالا با قبلیا کنار میام ولی جدیدا خیلی ناراحتم میکنه

و اینکه چون خیلی بزرگن و تو حموم یا دستم میخوره میترکه میترسم چاله دربیاد رو صورتم

دارم روانی میشم من صورتم هیچ مشکلی نداشت الان ۵ ماهه درگیرم

وقتی میترکونی اون چربی پخش میشه جوش جدید میاره گرمی کامل حذف نکن که بدن سردبشه جوش میاره یکی ازعلت های جوش سردی روده اس تعادلوحفظ کن  هم گرمی بخور هم سردی هم سبزیجات بخور هم شیرینی به مقدار خیلی کم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز