2777
2789
عنوان

وایب بیاید

44 بازدید | 2 پست

نمیدونم چرا پاییز که میشه اون هوای سرد کرسی تو خونه 

آش و سوپ سر گاز و سرما خوردگی همه و همه اون لباسهای گرم انگار میخوام خفه بشم یک حوریه نبود از پارسال اینجوری شدم خیلی بده اصلا افسردگی شدید میگیرم ها نفرت دارم نمیدونم چه کار. کنم 

😎 نخندی دنیا یک کاری میکنه بقیه بهت بخندن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792