2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهترین کامنت البته ما خاله زنک نیستیم که باهاش سبزی پاک کنیم باید با بقیه مردای سایت بشینن دور هم پا ...

جسارت نکردم

اما برام جالبه یه پسر حالا تو هر سنی

میاد سایت زنانه و میگه بابام گفته فلان

پاشو خودتو جمع کن بابا😵‍💫😵‍💫😵‍💫

جسارت نکردماما برام جالبه یه پسر حالا تو هر سنیمیاد سایت زنانه و میگه بابام گفته فلانپاشو خودتو جمع ...

اره بابا حالم به هم خورد از صبح سه تاشونو دیدم تاپیک زدن نمیدونم اینا اینجا چی میخوان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792