2777
2789
عنوان

خیلی وقته

| مشاهده متن کامل بحث + 744 بازدید | 21 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@niniyar‍ میشه لطفا تاپیکمو حذف کنید؟

برای حذف اصلا تگ نکن

فردا روز زوجه

ساعت ۱۰:۳۰ تا ۱۲ / ۲ تا ۳ بعدازظهر به خصوصی نی نی یار پیام بده لینک تاپیکو بفرست حذف میکنه

بزرگترین رازدار زندگیت کیه؟ "قلبت" بزرگترین تصمیم گیرنده زندگیت کیه؟ "مغزت" بزرگترین همراه زندگیت کیه؟ "پاهات" میخوام بگم "قهرمان" زندگیت خودتی، فقط به خودت تکیه کن.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز