2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی بگم والا من رفتم بدنسازی یهو بلند شدم ولی دیگه من نمیخوام بلند تر شم باید متوقف میشددد😂😂😂😭

من میخاااااام 😫😫

🌍 عالمی را یک سخن ویران کند..🌱

راضی هستین از قدتون؟چجوری لباس میپوشین که بلند نشون میدین من بیشتر خط دار مثل دیپلمات

من اره راضیم خدایی بعد اصن بهم نمیخوره ۲۰ سالم باشه تهش ۱۶ ۱۷ اکثرا فک میکنن هنوز مدرسه میرم😂

لباسم همیشه مجبورم چیزای کوتاه بپوشم وگرنه از اون پایین فقط دوتا پا مشخص میشه😂

اشک شو،اما نه تو غم.

من اره راضیم خدایی بعد اصن بهم نمیخوره ۲۰ سالم باشه تهش ۱۶ ۱۷ اکثرا فک میکنن هنوز مدرسه میرم😂لباسم ...


واااای دقیقاااا 

منممممم میگن ۱۴ ۱۳ سالته

🌍 عالمی را یک سخن ویران کند..🌱

دیروز تو خیابون یکی از فامیلامونو دیدم بعد به مامانم میگف میخواید برید روپوش مدرسه بگیرید🤣

😂😂😂

خیلی درد داره  قابل درکههههه🥲


🌍 عالمی را یک سخن ویران کند..🌱

کانال وگروه افزایش قد تلگرام من


یک کانال جالب راجع به افزایش قد در بزرگسالی


لینک گروهbolandha


من در ۲۰,سالگی دوسانت ودر ۳۶سالگی ۳سانت بلند شدم


عکسم تو تاپیک قدم هست


شامل تجربیات افزایش قد افراد جهان دربزرگسالی


لینک کانال bolandghadshodan


کانال شامل مطالب وگروه جهت چت وتبادل نظر هست


کانال متدهای افزایش قد مدرن


گروه متدهای افزایش قد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792