2777
2789
عنوان

کره‌ای کمک

48 بازدید | 5 پست

ㅁㄴ,랔 ㄱ랏ㅁ

معنی این چی میشه؟؟تو گوگل ترنسلیت زدم یه چی چرت و پرت آورد یکی که بلده کمکم کنخ

مهم نی برام که پورش ندارم پیادهم تنهام پشت ندارم خوشحالم برا چند دیقه لذت به دختر مردم قول ندادم

ببین حروفت جداست معنی خاصی نداره 

این دوتا شاید معنی داشت باشه 라ㅋ 랏 

ولی اون یکیا مثلا این معنی و میده 

ن م ک م اینجوریه جدان

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین حروفت جداست معنی خاصی نداره این دوتا شاید معنی داشت باشه 라ㅋ 랏 ولی اون یکیا مثلا این معنی و میده ...

اره چون طرف مبتدیه اینجوری نوشته.میتونین معنی کنین؟

مهم نی برام که پورش ندارم پیادهم تنهام پشت ندارم خوشحالم برا چند دیقه لذت به دختر مردم قول ندادم

اره چون طرف مبتدیه اینجوری نوشته.میتونین معنی کنین؟

ببین اصلا هیچکدوم از این حرف ها معنی نداره 

مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ایران🏋🏻‍♀️ تخصص در تمرینات قدرتی و اصلاحی و تناسب اندام بانوان ﴿طراحی برنامه تمرینی به صورت اختصاصی و مشاوره تغذیه ورزشی﴾

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز