2777
2789

مقدار رنکی ک درست میکنی رو یکم آب هم بریز غلظتش مثل ماست بشه بعد رو موهات مثل سامپو ماساژ بده و بعد 2 3 دیقه بشور اینجوری زمینه رنگ نمیگیره

گفته بودی که چرا محو تماشای منی، آنچنان مات که حتی مژه بر هم نزنی، مژه برهم نزنم تا که ز دستم نرود، ناز چشم تو به قدر مژه برهم زدنی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مقدار رنکی ک درست میکنی رو یکم آب هم بریز غلظتش مثل ماست بشه بعد رو موهات مثل سامپو ماساژ بده و بعد ...

اکسیدان چی بزنم بعضی جاها خوندم گفته اکسیدان ۱/۵ 

بعد عزیزم رنگ موهام رو به زردیه چه رنگی بزارم ک یخی شه ؟

اکسیدان هم باید بزنم عزیزم ؟

بله الان بهت میگن

رنگ نسبت ۲

اکسیدان ۱ 

واریاسیون بنفش اگه زردی داری 

واریاسیون سبز برای قرمزی یه بند انگشت 

شامپو 

آب

خیلی کم پنج دقه بیشتر نشه 

همینم تا دو هفته ممکنه تیره کنه فک کنی لایت ها محو شدن ولی بر میگرده 

برای من این جواب داد 

نمیدونم عزیزم برای تو خوب باشه یا نه

بله الان بهت میگنرنگ نسبت ۲اکسیدان ۱ واریاسیون بنفش اگه زردی داری واریاسیون سبز برای قرمزی یه بند ان ...

مرسی عزیزم الان عکس میفرستم ببینم این رنگیه میخوام یخی بشه میشه ؟ و چه رنگی بزنم که یخی شه ؟ 

اکسیدان ۱/۵ درصد باید بزنم که زمینه اش رنگ نشه درسته ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792