2777
2789
عنوان

فوبیا

42 بازدید | 2 پست

سلام دوستان 

هر چی میرم جلو تر میفهمم که چقدر فوبیا دارم

اکثرا هم فوبیای اجتماعی

مثل فوبیای زل زدن

اریتو فوبیا( سرخ شدن)

فوبیای تنهایی

😣😣

از اینکه به کسی زل بزنم میترسم

یا اینکه اون بهم زل بزنه

فوبیای سرخ شدن هم

مثلا یکی ازم ی چیزی میپرسه

من راستشو میگم

بعد تو ذهنم میگم نکنه فک کنت من دارم دروغ میگم

بعد قرمز میشه صورتم😖

فوبیای زل زدن هم

خیلی میترسم به مرد های اطراف زل بزنم و اونا فک کنن نظری دارم

اصلا سرمو بالا نمیارم اصلا چشم تو چشم نمیشم

ولی بعضی وقتا بد تر میشه دیدین میترسین ی کاری کنین و اون کار رو میکنین؟ ناخوداگاه اینجوری میشه

😩😣

حدس می‌زنم آگروفوبیا داری 

مشکلی نیست، معمولا با حضور در اون موقعیت کم‌کم کنار میای با شرایط و جو، درمانش صرفا حضور در اون مکان یا موقعیته تا رفته‌رفته بهتر شی♥️

من آدم‌هایی رو دوست دارم که از صدای بارون🌧، تماشای غروب خورشید🌅، بوی قهوه تازه دم‌ شده☕، شب های پرستاره🌠، صدای قدم‌های پائیز🍁، و خوندن یه غزل📖، هیجان‌زده می‌شن.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز