راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فیله گوسفندی برای برگ هست نه گوشت عادی مصرفی سرم کلاه نداشتن خیالت راحت
ن اتفاقا من فقط ران گوسفندی میگیرم مغز رانشم فرقی با بقیه قسمت هاش نداره قسمت خوبشم هست من فقط خیالم بابت خودم راحته بقیه ب من مربوط نیست فقط از این توهینو سطح درک وشعور ادم حالش بد میشه
من به شما تو هین نکردم ولی خودت همین چند تا پستت رو بخون ببین چقدر زشت حرف زدی
حرف زشت رو توزدی ک گفتی شکمتون روسیر میکنین سطح شعورت از نوع نگارشت پیداست من کلا باکسایی ک مرغشون ی پا داره میگم حرفت درست چون باهرکسی نمیشه ک بحث کرد