راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وقتی خاستی کلا از ماشین پیاده شی حتی اگه انشالله گفت قبولی حواست باشه.دست راستت رو بزار رو دستگیره،دست چپت رو بزار رو اون بخشی که جای دسته،سرتو بچرخون پشت سرتو چک کن ماشین نباشه،درو باز کن یکم،دوباره پشتو چک کن و بعد کامل باز کن و برو وگرنه اگه پیله باشه ردت میکنه
شاید محال باشد بی پر پریدن اما،اوج شکوه دریا پرواز یک نهنگ است.
واقعا😑گفتم شاید چون چند نفر کنارمن و کجبورم دیگه بسه از همون چپ برم پشت فرمون
نه نه حواست باشه حتی اگه دو نفر بودن هم پیادشون کن با اعتماد به نفس بگو پیاده شدن از در چپ عقب ممنوعه لطفا پیاده شید.و اینکه به هیچ کس که پشت فرمونه تقلب نرسون
شاید محال باشد بی پر پریدن اما،اوج شکوه دریا پرواز یک نهنگ است.
یعنی برا پیاده شدن با دست چپ درو باز کنم؟برا سوار شدن مربی بهم گفت با دست چپ باز کن درو
برا سوار شدن با چپ باز کن
برا پیاده شدن دست راستت رو بزار روی دستگیره،دست چپت رو اون بخشی از در که آرنجتو میتونی تکیه بدی دکمه های بالا بر شیشه هم روشه اون بخش رو میگم الان بهت عکسشو پیدا میکنم
شاید محال باشد بی پر پریدن اما،اوج شکوه دریا پرواز یک نهنگ است.