2777
2789

اول لینکه زیاد حموم نری، همون 3 تا 4 بار در هفته 

تراپی مو بری 

نرم کننده یکبار در هفته،  

شبا قبل خواب ببافی، 

رنگ مو و اتو مو و سشوار با حرارت زیاد تعطیله، چون وز میشه.. 

روغن نارگیل عالیه و اینکه ماسک مو خوب و درست حسابی بزاری.  بعد حموم هم موهات یکم تو حوله بود باز کنی 

لازم نیس تا اخر وقتی ک خشک بشه تو حوله باشه 



اول لینکه زیاد حموم نری، همون 3 تا 4 بار در هفته تراپی مو بری نرم کننده یکبار در هفته، شبا قبل خواب ...

ماسک خوب شما چی استفاده میکنی،من روغن ارگان پنتن میزنم فقط همین

  قلباقالے

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز