خسته شدم

احساس گرگرفتگی و داغ شدن دارید ؟

عزیزم به خودت مسلط باش اول یه لیست از کاراتو بنویس، هرکاری که می تونی از قبل انجام بدی، آماده کن، مقدمات غذاها را سعی کن از قبل آماده کنی، حتی اگر خورشتهایت را از قبل هم بپزی جا افتاده تر میشه، سالاد و ژله و حتی ترشی و زیتون را ظرف کن و سلفون بکش، ظرفها را آماده کن، خریدهای خود را از قبل بنویس و انجام بده، غذاهایی بپز که ساده تره و شما واردتری، حتی از خواهر یا مادرت هم می تونی کمک بگیری و بعضی کارها را بهشون بسپاری و بعضی از سالا یا ژله و خورشت را بگی درست کنند، در روز مهمانی هم بعضی کارها را به همسر یا نزدیکانت بسپار تا خیالت راهت باشد، برنجذرا از قبل خیس کن و چند ساعت قبل آبکش کن، نزدیک وقت غذا دم کن

موفق باشی عزیزم

مثل مادرم هستید.. صفرا دارید.. جلوش بگیرید تا سنگ ساز نشده

خوب اگر مجردید که غصه نداره، شما مسئولیت اصلی در مهمانی ها ندارید، وقتی مهمونی زنونه هم باشه معذب میشید؟

سعی کن حواست پرت بشه، خودت را مشغول کن، مهارت های کلامی و اجتماعی خودت را با کلاس یا تمرین و هر جور که می تونی بالا ببر، داشتن اعتماد به نفس خیلی مهمه

عزیزم تو کلاسهای مهارت اجتماعی، فن بیان و کلا هر کلاسی که اعتماد به نفس شما را بالا می بره شرکت کن، حتی هنری، زبان، هر چی! اطلاعات عمومیت را بالا ببر که تو جمع بتونید اظهار نظر کنید، کم کم شروع کنید موفق میشید، اگر رو در رو سختتونه، اول پشت تلفن تمرین حرف زدن کنید ، صداتون را ضبط کنید و گوش بدید، بلند بلند جلو آینه تمرین کنید ، اعتماد به نفس داشته باشید، خودتون فقط میتوانید به خودتان کمک کنید باید بخواهید