پر خوری شب رو چطور کنترل کنیم

nilakhanomi

عضویت: 1401/10/13

تعداد پست: 14402

خب درطول روز خیلی ب خودت فشارنیار ک شب تحملت تموم بشه

1404/06/17

|

00:07

پارمیس۶۸

عضویت: 1398/10/24

تعداد پست: 14579

منم دقیقا شب بیشتر گرسنه ام میشه ،به نظرم بهتره شبا زودتر بخوابید

میشه برای شفای پدرم و حل مشکلاتم یه صلوات یا حمد شفا بخونید اللّهمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَهَ وَ ابیها وَ بَعلِها و بَنیها وَ السِّرِ المُستَودَعِ فیها بِعَددِ ما احْاطَ بِه عِلْمُکَ. ان شاءالله خیر و برکتش به زندگی خودتون برگرده

1404/06/17

|

00:07

m_elina

عضویت: 1404/03/22

تعداد پست: 368

من با بی اشتهاییم چیکار کنم؟

1404/06/17

|

00:07

good_witch

عضویت: 1403/02/09

تعداد پست: 9439

بیشتر به فکر و خیال ربط داره، این پرخوری ذهنیه

من دقت کردم شبایی که حالم خوبه و درگیری ذهنی ندارم پرخوری نمیکنم

و اینکه سر شب ملاتونین بخور تا یازده خوابت ببره

خوابتم تنظیم کن

اگه چیزی رو تغییر ندی یعنی دوباره انتخابش کردی . . . . . . . . you can trust me , I'm a good Witch

1404/06/17

|

00:08

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 174

منم😔

الان آنقدر به خوبه خوردم دیگه ببخشید دارم بالا میارم و خیلیییبئی زشته کارم و ناراحت کننده

1404/06/17

|

00:08

عشقمasa

عضویت: 1404/02/05

تعداد پست: 2126

الان آنقدر به خوبه خوردم دیگه ببخشید دارم بالا میارم و خیلیییبئی زشته کارم و ناراحت کننده

منم اینجوریم لعنتی درکت میکنم

.

1404/06/17

|

00:08

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 174

بیشتر به فکر و خیال ربط داره، این پرخوری ذهنیهمن دقت کردم شبایی که حالم خوبه و درگیری ذهنی ندارم پرخ ...

ملاتونین چی هست عزیزم

1404/06/17

|

00:08

0taranom0

عضویت: 1401/12/23

تعداد پست: 21949

چیزای ریز بخور که کاری کمی دارن ولی وقتتو میگیره برای خوردن

مثل غوره یا انگور

یا مثلا سیب و .... ریز ریز خورد کن با چنگال ددنه دونه بخور

بچه ها اگر علاقه به زبان دارید و میخواید حرفه ای یاد بگیرید در ایتا کانال دارم‌ ممنون‌ میشم حمایت کنید. بهم بگید بهتون لینکشو بدم. سوالات تکراری که دیدم و جواب های مشترک:❣️اول: اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشید‌. ❣️دوم: اونقدری که فکر می‌کنید آدما به شما اهمیت نمیدن و اصلا به شما فکر نمیکنن پس بیخیال. ❣️سوم: وابسته نباشید مخصوصا احساسی‌. ❣️چهارم: چرا اینقدر دهن به دهن آدما میزارید؟؟ بی اهمیت باشید هرچی گفتن بگو اوکی تو درست میگی. ❣️پنجم: نصیحت به از خودم کوچکتر اینکه بیشتر کتاب بخون و تلاش کن و تنبل نباش و رو خودت سرمایه گذاری کن. زبان و کامپیوتر و مهارت های مختلف یاد بگیر. ❣️ششم: ولله پسرا ارزشی ندارن که بهشون وابسته شید و گریه کنید و حرص بخورید. هیچ آدمی از اینکه دوست پسرش ولش کرده نمرده . ❣️هفتم: اگر کسی مسخرت میکنه اصلا حساس نشو و بی اهمیت باش و باهاش بخند یا زل بزن تو چشماش و هیچی نگو اگر ناراحت بشی و جواب بدی اونم خوشش میاد و هی اذیتت میکنه.❣️هشتم: اسم دختر: ترنم، بهار، دُرین، دلارام، تیارا، تارا، نفیسه، ارام. اسم پسر: نریمان، شروین، دانیال، بنیامین، کارن، عماد، نوید. ❣️نهم: آدما همه اسکلت هستن با یه گوشت روش پس فرزندم شل کن.

1404/06/17

|

00:09

m_elina

عضویت: 1404/03/22

تعداد پست: 368

من بزور غذا میخورم یذره با قرص و دارو و ویتامین زندم

1404/06/17

|

00:09

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 174

بیشتر به فکر و خیال ربط داره، این پرخوری ذهنیهمن دقت کردم شبایی که حالم خوبه و درگیری ذهنی ندارم پرخ ...

البته مادر شوهر عفریته م یک کاری باهام کرده الان یک هفته ست پرخوری شدید گرفتم و فشارم بالا نمیاد سر چی سر یک کلمه حرف

1404/06/17

|

00:10

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 174

چیزای ریز بخور که کاری کمی دارن ولی وقتتو میگیره برای خوردنمثل غوره یا انگور یا مثلا سیب و .... ریز ...

انگور که قندش خیلی زیاده ولی اینم راه حل خوبیه برای من

1404/06/17

|

00:10

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 174

من بزور غذا میخورم یذره با قرص و دارو و ویتامین زندم

منم با خاطر پرخوری فشار خون و قند دارم شما از اون ور افتادی مریضی و من از این ور بوم

1404/06/17

|

00:11

0taranom0

عضویت: 1401/12/23

تعداد پست: 21949

انگور که قندش خیلی زیاده ولی اینم راه حل خوبیه برای من

بهتر از پرخوری

وقتی طول بکشه خوردنت خود به خود سیر میشی

قبلش هم دو لیوان اب بخور

بچه ها اگر علاقه به زبان دارید و میخواید حرفه ای یاد بگیرید در ایتا کانال دارم‌ ممنون‌ میشم حمایت کنید. بهم بگید بهتون لینکشو بدم. سوالات تکراری که دیدم و جواب های مشترک:❣️اول: اعتماد به نفس و عزت نفس داشته باشید‌. ❣️دوم: اونقدری که فکر می‌کنید آدما به شما اهمیت نمیدن و اصلا به شما فکر نمیکنن پس بیخیال. ❣️سوم: وابسته نباشید مخصوصا احساسی‌. ❣️چهارم: چرا اینقدر دهن به دهن آدما میزارید؟؟ بی اهمیت باشید هرچی گفتن بگو اوکی تو درست میگی. ❣️پنجم: نصیحت به از خودم کوچکتر اینکه بیشتر کتاب بخون و تلاش کن و تنبل نباش و رو خودت سرمایه گذاری کن. زبان و کامپیوتر و مهارت های مختلف یاد بگیر. ❣️ششم: ولله پسرا ارزشی ندارن که بهشون وابسته شید و گریه کنید و حرص بخورید. هیچ آدمی از اینکه دوست پسرش ولش کرده نمرده . ❣️هفتم: اگر کسی مسخرت میکنه اصلا حساس نشو و بی اهمیت باش و باهاش بخند یا زل بزن تو چشماش و هیچی نگو اگر ناراحت بشی و جواب بدی اونم خوشش میاد و هی اذیتت میکنه.❣️هشتم: اسم دختر: ترنم، بهار، دُرین، دلارام، تیارا، تارا، نفیسه، ارام. اسم پسر: نریمان، شروین، دانیال، بنیامین، کارن، عماد، نوید. ❣️نهم: آدما همه اسکلت هستن با یه گوشت روش پس فرزندم شل کن.

1404/06/17

|

00:12