2777
2789
عنوان

دو شبه که

129 بازدید | 8 پست

ساعت سه میخوابم هفت و نیم هم بیدار میشم با همسرم که بریم سرکار

دیروز ظهر رسیدم خونه تا خوابم ببره شدپنچ غروب شش هم بیدار شدم

دیشبم باز تا سه بیدار بودم 

امروزم فکر نکنم وقت بشه بخوابم نیم ساعت دیگه تعطیل میشم میرم خونه مامانم ناهار بخورم بعدش بریم دکتر

وقتی کم خواب میشم خیلی خسته و کم طاقت میشم و بی حوصله

جناب اقای محترم لطفا درخواست نده فاقد شعور عزیز

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای منم

از طرفی شبا هم خوابم نمی بره تا صبح

با افتخار پرورده کوردم💃🏻❤               سال ها بعد درباره‌ی ما خواهند نوشت: مردمانی بی تصمیم ⁩در حاشیه‌ی جهان خویش، گران زندگی میکردند اما ارزان میمردند....

با اینکه دیشب خیلی کلافه و خسته بودم ولی بازم خوابم نبرد

اخ عصر خوابیده بودی.. امروز نخواب... صبل خواب شب هم یه لیوان شیر گرم بخور سنگین میشی و میخوابی

خدایا تنها امیدم فقط تویی❤️

اخ عصر خوابیده بودی.. امروز نخواب... صبل خواب شب هم یه لیوان شیر گرم بخور سنگین میشی و میخوابی

اخه من کلا عادت به خواب ظهر دارم نخوابم بدتر میشم

جناب اقای محترم لطفا درخواست نده فاقد شعور عزیز

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792