راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پریودی هام نامنظمه ولی باید همین حوالی بشم اما نشدم هنوز دردی هم ندارم فقط دیرز واسه چند دیقه دل وکمرم درد شدیدی گرفت بعد ول کرد دیگه بعدش هیچ دردی نداشتم