2777
2789
عنوان

ریزش مو

52 بازدید | 9 پست

دوست دارم  اطلاعاتی که دارم شاید تکراری ولی بگم شاید به درد یه نفر خورد 

ریزش مو علت های متفاوتی داره 

استرس 

کم خونی 

غلظت خون 

علت هورمونی 

مصرف دارو 

تیروئید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قبل از مهم بودن شامپو و روغن و ماسک مو اینا بهتر که این مشکلات کنترل بشه حتی کمبود ویتامین بخصوص و ...


و همچنین ویتامین دی من قبلاً کمبود دی داشتم ریزشم بیشتر بود

وزن قبلی ۷۳،وزن فعلی۶۷ ، هدف ۵۷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792