2777
2789

کره

ذرت

تفت بده

کمی نمک و فلفل سیاه

قارچ قبلا تفت دادی مخلوط کن

چند دقیق بمانه

کمی آبلیمو خیلی کم

 با پنیر پیتزا آب شد بردار

اگر دوست داشتی روش آویشن بریز

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

کره اب کن توش قارچو تفت بده بعد ذرت بریز بعد پنیر بریز و اویشن و نمک 

میدونی چی خیلی حال میده😜 از این لواشکای سیاه هست😍که خیلی ترشه😋وقتی میخوری کل سیستم صورتت مچاله میشه🤑اینارو بگیری روشون یه عالم رب انار بریزی😋بعد روش نمک بپاشی🤪طوری که دونه های سفید نمک معلوم باشه بعد لوله اش کنی،بزاری کنار لپت اروم اروم اب بشه🤪مزه اش بره تو دهنت بعد با دستت یه گوجه سبز ترش نمک خورده رو برداری یواش یواش گاز بزنی...خب دیگه آب دهنتو قورت بده تموم شد🤣

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ذرتت کنسروه؟قارچو ریز کن بخار پن کن بعد نمک و علفل سیاه بزن پنیر پتیتزا قاطیشون کن هم بزن تا اب شه بعد اگه دلت حواست یکم مایونز بزن با کره

از همه چیز خستم💔اکثر کامنتهای منو با لحن مهربون و بدون نیش و خشونت کلا بخون(⌒‐⌒)

ذرت رو بخار پز کن 

قارچ خرد کن و اب پز کن و تو ابش یکم ابلیمو بریز 

بعد که قارچ پخت بریز تو ذرت هم بزن بعد یکی دو قاشق کره بهش بزن با حرارت بالا تفت بده که اب نندازه

بهش ادویه بزن  بعدش سس مایونز و یه قاشق سس خردل بزن( بستگی به حجم ذرتت داره خردل زیاد نزن) سس هزار جزیره هم میتونی بزنی شنیدم خوشمزه میکنه  بعد هم بزن و خاموش کن و همون موقع پنیر پیتزا اضافه کن و هم بزن تا اب بشه

🦋 «زندگی مینیمالیستی» 🦋 یعنی بازگشت به سادگی ، به اصل آنچه واقعا مهم است . یعنی فهمیدن اینکه شادی در داشتن چیز های بیشتر نیست، بلکه در داشتن چیز های درست است. ما در «تاپیک مینیمالیست ها » تصمیم گرفته ایم ساده تر زندگی کنیم، بیشتر احساس کنیم، و کمتر درگیر داشته ها شویم. اگر تو هم دنبال آرامش ذهن، نظم در زندگی، و آزادی از اضافه های بیفایده هستی، جای تو در کنار ماست. عنوان «تاپیک جامع پاکسازی و رفع انباشتگی » رو تو قسمت ذره بین سایت سرچ کنید یا بگید من بهتون لینک بدم 🥰 #طرفدار_شهید_ابوالفضل_مقدسی

ممنون عزیزم

نوش جونت این نکته که میذارم تو نت نوشته بود من همیشه عجله ای درست میکنم کلا پنیر پیتزا نمیزنم چون اب میشه اصلا مشخص نمیشه پنیر داره ولی با این روش فکر کنم خوب بشه


🎈مهم ترین راز کش دار شدن پنیر پیتزا این می باشد که حتما به دمای محیط برسد و یخ زده نباشد و سرد نباشد زودتر بیرون از فریزر قرارا دهید تا یخ کامل باز شود.

🦋 «زندگی مینیمالیستی» 🦋 یعنی بازگشت به سادگی ، به اصل آنچه واقعا مهم است . یعنی فهمیدن اینکه شادی در داشتن چیز های بیشتر نیست، بلکه در داشتن چیز های درست است. ما در «تاپیک مینیمالیست ها » تصمیم گرفته ایم ساده تر زندگی کنیم، بیشتر احساس کنیم، و کمتر درگیر داشته ها شویم. اگر تو هم دنبال آرامش ذهن، نظم در زندگی، و آزادی از اضافه های بیفایده هستی، جای تو در کنار ماست. عنوان «تاپیک جامع پاکسازی و رفع انباشتگی » رو تو قسمت ذره بین سایت سرچ کنید یا بگید من بهتون لینک بدم 🥰 #طرفدار_شهید_ابوالفضل_مقدسی

نوش جونت این نکته که میذارم تو نت نوشته بود من همیشه عجله ای درست میکنم کلا پنیر پیتزا نمیزنم چون اب ...

خیلی ممنونم ازتون عزیزم تا اومدم درست کنم برقارفتن😑

خیلی ممنونم ازتون عزیزم تا اومدم درست کنم برقارفتن😑

ای خدا 😑😑🤦🏻‍♀️ پس پنیر و بذار بیرون اب بشه دو ساعت دیگه که برق میاد درست کن 

گازت با برق روشن میشه یا خونه تاریکه که نمیتونی الان درست کنی ؟

🦋 «زندگی مینیمالیستی» 🦋 یعنی بازگشت به سادگی ، به اصل آنچه واقعا مهم است . یعنی فهمیدن اینکه شادی در داشتن چیز های بیشتر نیست، بلکه در داشتن چیز های درست است. ما در «تاپیک مینیمالیست ها » تصمیم گرفته ایم ساده تر زندگی کنیم، بیشتر احساس کنیم، و کمتر درگیر داشته ها شویم. اگر تو هم دنبال آرامش ذهن، نظم در زندگی، و آزادی از اضافه های بیفایده هستی، جای تو در کنار ماست. عنوان «تاپیک جامع پاکسازی و رفع انباشتگی » رو تو قسمت ذره بین سایت سرچ کنید یا بگید من بهتون لینک بدم 🥰 #طرفدار_شهید_ابوالفضل_مقدسی

ای خدا 😑😑🤦🏻‍♀️ پس پنیر و بذار بیرون اب بشه دو ساعت دیگه که برق میاد درست کن گازت با برق روشن میش ...

پنیرو‌یکم پیش گرفتم یه نبسته

نه برقی نیست کارمون ولی خونه تاریکه

پنیرو‌یکم پیش گرفتم یه نبستهنه برقی نیست کارمون ولی خونه تاریکه

اشکال نداره همونجوری بپز خاطره میشه 😁

🦋 «زندگی مینیمالیستی» 🦋 یعنی بازگشت به سادگی ، به اصل آنچه واقعا مهم است . یعنی فهمیدن اینکه شادی در داشتن چیز های بیشتر نیست، بلکه در داشتن چیز های درست است. ما در «تاپیک مینیمالیست ها » تصمیم گرفته ایم ساده تر زندگی کنیم، بیشتر احساس کنیم، و کمتر درگیر داشته ها شویم. اگر تو هم دنبال آرامش ذهن، نظم در زندگی، و آزادی از اضافه های بیفایده هستی، جای تو در کنار ماست. عنوان «تاپیک جامع پاکسازی و رفع انباشتگی » رو تو قسمت ذره بین سایت سرچ کنید یا بگید من بهتون لینک بدم 🥰 #طرفدار_شهید_ابوالفضل_مقدسی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792