2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ولی چجوری یادت بدم


مثلا من عکس اول رو انتخاب کردم که پست کنم تا اچن مرحله که زیرش کپشن مینویسن؟خب قبل از این مرحله باید کاری کنم؟یا نه گزینه ی خاصی باید بزنم؟

وقتی عکسرو میزنی زیرش  یە طرف 3 تا ایکون 

یه طرفم یکی

اون سه تایی ها یکیش ارم بی نهایت 

یکیش سه پنجره کوچیک

یکیشم دو پنجره پشت هم ک پنجره ی پشتش فقط یە تیک ش معلومه

وقتی عکسرو میزنی زیرش  یە طرف 3 تا ایکون  یه طرفم یکی اون سه تایی ها یکیش ارم بی نهایت&n ...


اینستای من فارسیه آرم بینهایت و اینا که گفتی رو نمیبینم عزیزم میتونی اسکرین بگیری؟

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 13 ساعت پیش
2791
2779
2792