من ۱۴ سالمه و ۶۶ کیلوام خانوادم میگن چاق نیستی ولی خودم بدم میاد و بخاطر ورزشم خیلی اذیت میشم
بخاطر همین یه ترکیب دیدم که درست میکرد و میریخت تو جای قرص میزاشت فریزر و ناشتا میخورد
ترکیباتش: زنجبیل،فلفل قرمز،دارچین و زردچوبه از هرکدوم ۱ قاشق و کمی هم روغن زیتون و خودم هم عسل اضافه گردم
امروز یکی خوردم الان خیلی حالم بده معدم سوز میده و حالت تهوع دارمممم
