2821
2789
عنوان

اهمال کاری

59 بازدید | 2 پست

وقتی کاری و انجام میدم میبینم نصف روز تموم شد خودم و دو روز سه روز علاف کردم ... 

نمیدونم چه کنم

مثلا وقتی آخر هفته سفر میریم یا قرار دارم کلا اون دو سه روزی باقی مانده تا آخر هفته که وقت دارم استفاده نمیکنم حواسم کلا پرت هست نمیدونم چه کنم راهکاری چیزی دارید بگید ممنون

فایل صوتی مدیرت زمان رائفی پور گوش بده

دوتا هست  طولانیه

ولی ریز به ریز تمام راهکار داده و کامل جمع بندی شده اس


🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 بزرگترین خیانت اینکه خودتو کوچیک کنی برای قضاوت یه مشت تماشاچی....

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز