2777
2789
عنوان

کارم بد بود

31 بازدید | 2 پست

دیروز رفته بودیم بازار وارد یه فروشگاه بزرگ شدیم منو بابام بودم و خانواده عموم وقتی که میخواستن از روی پله برقی برن بالا همه ما رفتن فقط زن عموم و یه دختر کوچیک دستشه موند و خودم بعد که زن عموم تا نصفه رفت بالا من پشتش بودم یه هو پاهاش کج شدن جوری که انگار میخواد به پوشت بیفته ولی تو همین حالته مونده بود بعد من رفتم پشتش که بگیرمش نیفته گرفتمش با کل زورم هلش دادم ولی نتونست بایسته بعدش تو همین حالت پشتش مونه بودم که خودش و بچش نیفتن و مقاومت کنه تا اینکه یکی اومد از پشت با زور هولش داد جلو تا اینکه تونست بره 


ولی وقتی که برگشتیم خونه و داشتن تعریف میکردن بیشتر اشخاص میگفتن که اگه من جاتون بودم میرفتم بالا انگار نه انگار من از خانواده اونام که ابروم نره


یا کاری که من جلو همه انجام دادم که نیفته انگار هیچ کسی ندید و کارمو نادیده گرفتن با اینکه همه دیدن 


خودمم فکر کردم که من اگه پشتش نبودم زن عموم و بچش میفتادن پایین 


وقتی که این حرفا رو میشنوم احساس میکنم که کار نادرستی کردم و خود زن عموم تا الان تجربشو نداشته بود که بره بالا 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز