شیرم کمه

دوماه به دخترم شیرندادم.بعدش باتیلیت گوشت وزیره سبز ودلستر جو وشله زرد شیرم برگشت.من حتی دوقطره هم نداشتم

والا یه جا دیدم زده بود دلستر شیر رو زیاد میکنه ولی نمیدونم چقد صحت داره

سلام دوست خوبم 🌷

 🔹 بله، امکان افزایش دوباره شیر وجود داره حتی اگر مقدارش خیلی کم شده باشه. این روند رو "ری‌لاکتیشن" می‌گن.

راهکار :

1️⃣ مک زدن مکرر نوزاد: هرچی بیشتر سینه رو بمکه، سیگنال به بدن می‌رسه که شیر بیشتری تولید بشه 
2️⃣ دوشیدن با شیردوش برقی: حداقل هر ۳ ساعت یک‌بار، حتی شب‌ها. تخلیه مکرر سینه خیلی مهمه.
3️⃣ تماس پوستی  : نوزاد رو بدون لباس روی سینه‌ات بذار. این کار هورمون شیردهی (پرولاکتین و اکسی‌توسین) رو فعال می‌کنه.
4️⃣ تغذیه و آب کافی: مایعات زیاد (آب ساده بهترینه)، غذای متعادل و استراحت تا حد ممکن.
5️⃣ دارو یا مکمل در صورت نیاز: بعضی داروها (مثل دومپریدون یا متوکلوپرامید) می‌تونن با نظر پزشک تولید شیر رو افزایش بدن. گیاهانی مثل شنبلیله هم در برخی افراد کمک‌کننده هستن، ولی همیشه باید با مشورت پزشک باشه.
6️⃣  معمولاً چند روز تا چند هفته طول می‌کشه تا حجم شیر بالا بیاد.

⚠️ مهم: اگر نوزاد وزن‌گیری کافی نداره، حتماً هم‌زمان شیر خشک طبق نظر پزشک ادامه داده بشه تا بچه دچار کم‌وزنی نشه.

🌟 توی کانال یوتیوب ما یک ویدیوی کامل و علمی درباره افزایش شیر مادر و مشکلات شیردهی گذاشتیم که مطمئنم برات خیلی مفیده:
👉 YouTube: DoctorKoodakShoma